Oulun Han Moo Do ry:n kevään 2012 peruskurssi alkaa torstaina 19.1. klo 19.00 Värtön liikuntahallilla!
Kurssille voi tulla mukaan vielä 6.2. Harjoituksiin riittää asuksi t-paita ja urheiluhousut. Mukaan kannattaa ottaa myös juomapullo.
Han Moo Do peruskurssi on hyvä tapa kohottaa kuntoa samalla, kun oppii Korealaista kamppailutaitoa. Han Moo Do harjoittelu on monipuolista heti peruskurssista alkaen. Peruskurssilla opetetaan peruspotkuja, lyöntejä, ottelutekniikkaa, alastulo- ja itsepuolustustekniikoita unohtamatta tietenkään lihaskuntoharjoituksia, venytyksiä ja lajiin liittyviä käytöstapoja.
Kurssin vastuuvetäjänä toimii seuran mustavöinen vetäjä. Kurssin apuvetäjinä toimivat seuran muut mustat vyöt ja ylemmät värivyöt. Perusskurssi harjoittelee maanantaisin ja torstaisin samassa tilassa jatkokurssin kanssa, joten peruskurssilla on mahdollisuus nähdä myös jatkokurssin harjoittelua.
Kurssi päättyy huhti-toukokuun aikana järjestettävään vyökokeeseen. Vyökokeen hinta on 15 €, mutta vyökokeen jälkeen pidettävä 1. tekniikkaleiri kuuluu kurssin hintaan. Vyökokeen jälkeen harrastajat saavat jatkaa harjoittelua samalla hinnalla jatkokurssilla elokuun loppuun saakka.
Kurssille voivat osallistua yläasteikäiset ja sitä vanhemmat naiset ja miehet. Tätä nuorempien harrastajien osallisutuminen katsotaan tapauskohtaisesti ja on mahdollista, mikäli harrastajan keskittymiskyky riittää ja harrastajalle löytyy sopivan kokoinen harjoittelupari.
Kurssin hinta 100 € (opiskelijat ja koululaiset 85 €. Yliopiston/OAMK:n sporttipassilla 45 €) sisältää:
-Oulun Han Moo Do ry:n jäsenmaksun puoleksi vuodeksi (elokuun 2012 loppuun).
-6 kk harjoitukset.
-Harjoittelun peruskurssin ajan 2 kertaa viikossa.
-Harjoittelun vyökokeesta elokuun loppuun jatkokurssilla.
-1. tekniikkaleirin maksun (normaalisti 20 €).
Kurssimaksun voi maksaa myös Smartumin liikunta- tai kulttuuriseteleillä.
Jäsenmaksu tulee maksaa harjoituksissa jaettavalla laskulla viimeistään tammikuun loppuun mennessä. Näin jokainen voi kokeilla lajia n. 2 viikkoa ilmaiseksi. Peruskurssivakuutukset otetaan kurssilaisille heti maksusuoritusten jälkeen. Opiskelijoille ja koululaisille peruskurssin hinnasta 15% alennus. Yliopiston/OAMK:n sporttipassilla lisäksi 40 € alennus.
Harjoitteluajat:
maanantaisin klo 19.00-20.30 Värtön liikuntahallilla
torstaisin klo 19.00-20.30 Värtön liikuntahallilla
Lisätietoa kurssista antaa mielellään Jori Pisilä 2.dan. Katso yhteystiedot.
Tervetuloa Han Moo Do peruskurssille!