Harjoittelemaan Oulun HMD- seuraan pääsee ilmoittautumalla peruskurssille. Peruskursseja järjestetään 2 kertaa vuodessa. Syksyllä kurssi alkaa yleensä syyskuussa ja keväällä helmikuussa. Peruskurssilla käydään läpi lajiin kuuluvia perustekniikoita. Mukana on alastulo-, torjunta-, lyönti- ja potkutekniikoita. Lisäksi harjoitellaan mm. otteluliikkumista ja itsepuolustustekniikoita. Peruskurssiin kuuluu luonnollisena osana myös lihaskunto- ja venyttelyharjoitusten tekeminen. Han Moo Do peruskurssi on mukava tapa parantaa kuntoa ja liikkuvuutta, sekä tietenkin oppia kamppailutaitoa.
Yliopiston ja OAMK:n opiskelijat saavat sporttipassilla alennusta peruskurssimaksusta. Peruskurssimaksun voi maksaa myös Smartumin liikunta- tai kulttuuriseteleillä.